Cómo se propaga

• En estos momentos no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19).​​​​​​​
• La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus.
• Podría ser posible que una persona se infecte por el COVID-19 al tocar una superficie u objeto que tenga el virus y luego se toque la boca, la nariz o los ojos. No se cree que esta sea la principal forma de propagación del virus, pero aún estamos aprendiendo acerca de cómo se propaga el virus.
• Por el momento, el riesgo de propagación del COVID-19 de animales a personas se considera bajo. 
• Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona:
  • Entre personas que están en contacto cercano (a una distancia de hasta aproximadamente 2 metros).
  • A través de gotitas respiratorias que se producen cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
  • Estas gotitas pueden terminar en la boca o en la nariz de quienes se encuentran cerca o posiblemente ser inhaladas y llegar a los pulmones.
  • Algunos estudios recientes sugieren que el COVID-19 puede propagarse a través de personas que no presentan síntomas.

Antes de una pandemia

• Mantenga suministros adicionales de agua y comida.
• Verifique periódicamente sus medicamentos recetados habituales para asegurarse de tener un suministro constante en su hogar.
• Obtenga copias y mantenga versiones electrónicas de los registros de salud de sus médicos, hospitales, farmacias y otras fuentes y guárdelas, para referencia personal. Obtenga ayuda para acceder a los registros electrónicos.
• Hable con sus familiares y seres queridos para saber cómo sería la atención que recibirían si se enfermaran o qué se necesitaría para brindarles atención en su hogar.

Durante una pandemia todas las personas deberían:

Lavarse las manos frecuentemente

• Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Es de suma importancia que te laves las manos:
  • Antes de comer o preparar la comida
  • Antes de tocarte la cara
  • Después de ir al baño
  • Después de salir de lugares públicos
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Después de tocar su mascarilla
  • Después de cambiar pañales
  • Después de cuidar a una persona enferma
  • Después de tocar animales o mascotas
• Si no dispones de agua y jabón, usa un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubre todas las superficies de las manos y frótalas hasta que sientas que se secaron.
• Evita tocarse los ojos, la nariz y la boca sin haberte lavado las manos.

Evitar el contacto directo

• Dentro de su casa: evita tener contacto con personas que están enfermas.
  • De ser posible, mantén una distancia de 2 metros entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.
• Fuera de su casa: mantén una distancia de 2 metros de las personas que no viven en tu casa.
  • Recuerda que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
  • Mantén una distancia de al menos 2 metros (aproximadamente la longitud de 2 brazos) de otras personas.
  • Mantener distancia con los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente.

Cubrirse la boca y la nariz con una mascarilla

• Tu podrías propagar el COVID-19 incluso si no te sientes enfermo.
• La mascarilla es para proteger a las demás personas en caso de que estés infectado.
• Todas las personas deberían usar una mascarilla en ámbitos públicos y cuando están cerca de personas que no viven en su casa, especialmente cuando otras medidas de distanciamiento social son difíciles de mantener.
  • Las mascarillas no se deberían usar en niños menores de 2 años ni en personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes, incapacitadas o no sean capaces de quitárselas sin ayuda.
• Sigue manteniendo una distancia de aproximadamente 2 metros de las demás personas. La mascarilla no reemplaza las medidas de distanciamiento social.

Cúbrete la nariz y la boca al toser y estornudar

• Cúbrete siempre la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar o cúbrete con la parte interna del codo y no escupa.
• Tira los pañuelos desechables usados a la basura.
• Lávate las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispones de agua y jabón, límpiate con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Limpia y desinfecta

• Limpia y desinfecte diariamente las superficies que se tocan con frecuencia . Esto incluye las mesas, los mangos de las puertas, los interruptores de luz, las barandillas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
• Si las superficies están sucias, límpialas. Lávelas con agua y detergente o jabón antes de desinfectarlas.
• Luego, usa un desinfectante de uso doméstico. La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar funcionarán.

Vigila tu estado de salud

• Está atento a los síntomas. Está atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
  • Es sumamente importante si debe salir de casa, ir a la oficina o lugar de trabajo, y en entornos donde podría ser difícil mantener la distancia física de 2 metros.
• Controla tu temperatura si presentas síntomas.
  • No controles su temperatura dentro de los 30 minutos posteriores a ejercitarse o después de tomar medicamentos que podrían reducir tu temperatura, como el acetaminofeno.

• Mantén hábitos de salud. Duerme mucho, permanece físicamente activo, maneja el estrés, bebe mucho líquido y consume alimentos nutritivos.
• Evita el contacto cercano con personas enfermas.
• Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosas o estornudes.
• Lavarse las manos con frecuencia te ayudará a protegerte de los gérmenes.
• Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca.